Z�hne putzen:

Die richtige Zahnputztechnik ist �berhaupt das wichtigste f�r die Zahngesundheit. Ohne die richtige Zahnputz-Technik kann es h�ufig zu Karies, Parodontode, Zahnfleischentz�ndungen und im schlimmsten Fall zu Zahnverlust f�hren. Tendenziell putzen Frauen mehr ihre Z�hne als die M�nner, ob nun mit einer elektrischen oder der gew�hnlichen Hand-Zahnb�rste. Und dabei ist es nun wichtig, mindestens dreimal t�glich seine eigenen Z�hne zu putzen, um vor finanziellen Sp�trisiken vorbeugen zu k�nnen. Denn der drohende Zahnverlust und demzufolge Ersetzen eines kranken oder toten Zahnes kann schnell in die Tausende von Euros gehen, wenn man sich im Vorwege durch eine Zahnzusatzversicherung finanziell abgesichert hat. Das mit dem Z�hne putzen sollte nicht vernachl�ssigt werden um sp�tere Folgen zu vermeiden.

Wie schon erw�hnt, sollte man idealerweise dreimal t�glich seine Z�hne gr�ndlich und konzentriert putzen. Dabei ist zu beachten, da� sie Z�hne mit kreisenden Bewegungen gereinigt werden sollte, damit auch die Zahnzwischenr�ume gr�ndlich gereinigt und von Speisenresten beseitigt werden k�nnen. Hierbei ist weiter zu empfehlen, da� es auf die richtige Zahnb�rste und auch Zahnpaste ankommt. Eine zu harte Zahnb�rste kann das Zahnfleisch empdindlicher machen und Zahnfleischentz�ndungen beziehungsweise Zahnfleischschwellungen verursachen.

Eine zu harte oder aggressive Zahnpaste kann das Zahnschmelz angreifen, wodurch es schnell zu Kariesnentwicklung im Zahn kommen kann. Zus�tzlich ist f�r die effektive Zahnputztechnik wichtig, regelm��ig einmal pro Tag nach dem Essen eine Zahnseide zu benutzen, um dann aich die Speisereste aus den Zahnzwischenr�umen effektiv zu beseitigen. Mit der Beachtung der Zahnputz-Technik ist auch das Massieren des Zahnfleisches wichtig. Denn nicht nur die Z�hen sollten gr�ndlich gereinigt werden, sondern parallel dazu mu� das Zahnfleisch massiert werden, damit das Zahnfleisch gut durchblutet beliebt und sich durch unzureichende Massage nicht zur�ckbildet. Durch Zur�ckbildung des Zahnfleisches wird der Zahnhals freigelegt und der Zahnverlust droht.

Wenn Sie regelm��ig die richtige Zahnputztechnik beachten, kommen Sie vermutlich in sp�teren Jahren um einen teuren Zahnersatz herum. Es sei denn, Sie haben andere schwerwiegende Krankheiten, die die Zahngesundheit beeinflussen.